Il peut y avoir de multiples raisons pour consulter un psychologue. Les motifs les plus fréquents sont les suivants. Parce que :
- On éprouve des difficultés personnelles : on se sent mal dans sa peau, on a des inquiétudes, on est angoissé, déprimé ou stressé. On sait que quelque chose ne va pas, qui nous empêche de nous épanouir ;
- On vit une période de vie difficile : on peut avoir besoin de soutien lors d’événements douloureux tels qu’une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d’emploi, etc. ;
- On éprouve des difficultés dans ses relations avec les autres : au sein du couple, de la famille, ou encore parce qu’on se sent seul, isolé;
- On veut apprendre à mieux se connaître, à comprendre ses fonctionnements psychologiques.
- On a besoin de prendre du recul sur une situation, d’y voir plus clair afin de se positionner et prendre les bonnes décisions etc. ;
- On veut s’orienter dans nos études, vie professionnelles, associatives ou devrais-je investir mes énergies, vers quels objectifs diriger ma carrière, ma vie ?
Toutes ces raisons, et beaucoup d’autres, sont valables et légitimes. La plupart du temps, nous croyons pouvoir régler nous-mêmes ces difficultés; nous pensons aussi que le temps finira par arranger les choses. Malheureusement, il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut alors nous aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante. De plus, comme pour un problème d’ordre physique, il vaut mieux agir au plus tôt.